SG Training
Ravintovalmentaja & Personal Trainer Tuija Pennanen
Jokaisella meistä on erilaiset lähtökohdat ja tavoitteet hyvinvoinnin rakentamiseen. Monipuolisten palveluittemme avulla räätälöimme sinulle yksilöllisen suunnitelman, jonka avulla pääset etenemään kohti henkilökohtaisia tavoitteitasi. Tarjoamme sekä henkilökohtaista yksilövalmennusta, että valmennusta pienryhmissä.
Tervetuloa mukaan yhdessä tai erikseen!
Startti sisältää yhden tapaamisen, jossa kartoitamme lähtötilanteesi ja tavoitteesi sekä sovimme tärkeimmistä toimenpiteistä tavoitteen saavuttamiseksi.
3 kuukauden ravintovalmennus sisältää ravinto-ohjauksen ja 6 tapaamista valmennuksen aikana.
3 kuukauden hyvinvointivalmennus sisältää tavoitteen mukaisen ravinto-ohjauksen sekä henkilökohtaisen kunto-ohjauksen. Valmennuksen aikana on 12 tapaamista.
6 kuukauden ravintovalmennus sisältää ravinto-ohjauksen ja 9 tapaamista valmennuksen aikana.
6 kuukauden hyvinvointivalmennus sisältää tavoitteen mukaisen ravinto-ohjauksen sekä henkilökohtaisen kunto-ohjauksen. Valmennuksen aikana on 24 tapaamista.
Sparri tarjoaa sinulle 4 sparraustapaamista itsenäisen harjoittelusi tai elämäntapamuutoksesi tueksi.
Yksittäistapaaminen on tarkoitettu joko ruokavalion rakentamisen tai harjoittelusi tueksi.
3 kuukauden ryhmän ravintovalmennus sisältää ravintovalmennuksen ja 6 ryhmätapaamista pienryhmissä.
3 kuukauden ryhmän hyvinvointivalmennus sisältää 12 ryhmätapaamista pienryhmissä. Valmennuksessa suunnittelemme tavoitteen mukaisen ravinto-ohjauksen sekä henkilökohtaisen kunto-ohjauksen ryhmälle.
6 kuukauden ryhmän ravintovalmennus sisältää ravintovalmennuksen ja 9 ryhmätapaamista pienryhmissä.
6 kuukauden ryhmän hyvinvointivalmennus sisältää 24 ryhmätapaamista pienryhmissä. Valmennuksessa suunnittelemme tavoitteen mukaisen ravinto-ohjauksen sekä henkilökohtaisen kunto-ohjauksen ryhmälle.
Peruspalveluidemme hinnaston löydät täältä.
Etkö löytänyt sopivaa valmennusta? Ei hätää, ota yhteyttä niin räätälöimme juuri sinun tarpeisiisi sopivan treeni- ja/tai ravintovalmennuksen.
